Какой у вас уровень EQ?

Вы когда-нибудь задумывались об уровне своего эмоционального интеллекта EQ? Многие понятия не имеют, что это такое. Когда мы учимся, заканчиваем ВУЗ, мы можем говорить о высоком уровне IQ: уровне образования. Но что же такое EQ?

EQ считается эмоциональным эквивалентом познавательного интеллекта IQ. Это наше умение общаться с людьми, быть доброжелательным и понимающим.


IQ отражает способности левого полушария нашего мозга, отвечает за логику и рациональное мышление. EQ измеряет правополушарное интуитивное мышление, эмоциональность.

Понятие EQ появилось в странах Западной Европы и США уже в 90-х годах прошлого века и сейчас там существует поговорка "IQ даёт тебе работу, EQ - карьеру".

IQ определяет лишь четверть нашего успеха, остальное зависит от EQ - здравого смысла, умения общаться с людьми и принимать правильные решения.

Как вы считаете, если у человека низкий уровень EQ, способен ли он стать лидером или хорошим руководителем? Конечно, нет.

А хотите узнать свой уровень EQ?

Сделать это очень просто. Взгляните на себя со стороны и ответьте на такие вопросы.
Какие свойственны мне черты характера?
Как моё поведение зависит от тех или иных ситуаций?

Ответив на эти вопросы, сделайте для себя какие-то выводы и, быть может, это поможет вам решить многие проблемы в жизни.

Старайтесь общаться с людьми, имеющими высокий EQ. Такие люди умело находят выход из сложных ситуаций, легко и конструктивно решают проблемы, доброжелательны и приятны в общении, стараются избегать конфликтных ситуаций, самодостаточны и независимы, реалистично оценивают свои способности, инициативны.

Если же человек агрессивен, конфликтен, неприятен в общении, плохо контролирует свои сиюминутные желания и мимолётные импульсы, не уверен в себе, недоволен жизнью, не стремится к самосовершенствованию и не знает, чего хочет в жизни, не умеет говорить о чувствах и не желает понимать чувства других людей, часто испытывает беспокойство, сожаление , чувство вины, холоден, закрыт, с трудом идёт на контакт, то это человек с низким уровнем EQ. Таких людей лучше избегать, вам с ними не по пути.

Вконце хочу вас обрадовать, что с жизненным опытом EQ неизбежно растёт и развивается. Только надо иметь желание, чтобы стать лучше, доброжелательнее, добрее к другим.

А для этого нужны  САМОКОНТРОЛЬ, НАСТОЙЧИВОСТЬ, САМОМОТИВАЦИЯ, ПОНИМАНИЕ СОБСТВЕННЫХ ЭМОЦИЙ И ЭМОЦИЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ - всё, что способно поддерживать доброжелательные отношения с окружающими.

Развивайте свой уровень эмоционального интеллекта EQ, ведь он вас защитит от стрессов и поможет адаптироваться к изменяющимся условиям жизни.